60 种改善个人能量频率的 ***
1、参加心灵成长类课程 ，不断让自己提升 。5 每天反省和总结自己的言行 ，每天进步一点点 。5 分享自己看过的精彩的电影 、图片 、音乐、文章，越分享越享。60 、日行一善 ，并记录下来自己每天的善行 。6 找一篇能够净化心灵的经典文章 ，每天诵读 。如《能量朗读》 、《爱的祈祷文》。
2、感恩：用实际行动感恩父母，感恩老师 ，感恩帮助自己的人 。做你喜欢的事情 ，找到自己的爱好，带着喜悦之心坚持做 。冥想，学习正能量冥想技术 ，坚持练习。深呼吸 ，学习正能量的深呼吸 *** ，坚持练习。
3 、. 练习生命能量管理技术 ，提高自己的意识能量层级 。5 利用各种修行工具 ，比如，老师录音 、老师文章、老师照片、祈祷 、瑜珈 、冥想、清醒梦 、催眠 、咒语、赞美诗等 。5 经常跟积极向上 、乐观的人在一起 ，与高频率的人谈笑风生 ，与正能量老朋友相聚，叙旧。5 种花 、浇花、欣赏花 。
4 、练习冥想 ，放松心灵 。 做深呼吸 ，感受宁静与活力。 活在当下，接纳自我 。 安静独处 ，体味生活中的美好 。 保持幽默感 ，欣赏幽默的影视作品，与朋友分享欢笑。 由内心发出的微笑，传递正能量 。 接受你所拥有和经历的一切 。1 聆听振奋人心的音乐 ，避免消极的旋律。
5 、有目的地提高振动频率 ，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想 。1 灵修 ，增强能量 ，让自己梦想成真 。看好的电影。2 洗舒服的热水澡，或者做蒸汽浴。2 舒适 *** 。2 慈悲一切 ，比如关怀弱势群体 。2 欣赏日出 ，或者欣赏日落。
20 个提高个人能量场的 *** (3)
1 、经常光顾美丽 、自然、高雅 能量频率学举报 *** *** 的场所 能量频率学举报 *** ，比如海滩、博物馆 、高级宾馆 、珠宝店、游艇 、花卉展览会等 。4 在进食前 ，对你吃的食物表示感恩 。4 小心选择你所接触的信息 ，多看好的消息，避免坏的消息。50. 练习生命能量管理技术 ，提高自己的意识能量层级 。
2 、正面的高能量 能量频率学举报 *** ：宁静、从容 、欢喜 、放松、焕然一新 、和谐当下 、内外合一 ，提升他人 。 正面次能量：纯敬氏活力、精力充沛 、兴奋 、热情、全神贯注、多姿多采 、正面挑战 、自我提升。 负面的高能量：愤怒、怨恨 、怀疑 、沮丧、担忧 、急躁 、压力、负面的挑战 、所有的事情都是问题 。
3 、冥想和正念练习：冥想和正念练习是增强自己磁场的重要 *** 。通过深呼吸和集中注意力在当下，可以帮助人们释放负能量，提升正能量的频率。正念就是专注于此刻 ，不要过于担心过去或担忧未来 。 保持积极的心态：积极的心态可以吸引更多的积极事物 。当你感到快乐和满足时 ，你的磁场就会变得更强。
4、提高能量和保持高能量的 *** ： 运动或做一些体力活动，让身体得到充分的运动和活动。 保持健康的饮食习惯 ，尽量选择新鲜 、健康 、有营养的食物 。 睡眠充足 ，保持规律的睡眠时间和充足的睡眠质量 。 学习新的技能或知识，保持学习状态和好奇心。
5、居士：就是已经达到了无念 ，你能把你的意志或者注意力集中在自己的身体上 ，自己的能量场上 。 上师：这个不对，修行不需要这样 。修行是释放自己的身心 ，让身心和整个宇宙融为一体 ，整个宇宙都在你的心中。比如你往这里一 *** ，一闭眼睛 ，就感觉到你心灵的磁场一下子打开 ，和宇宙融为一体，你的身心和宇宙成为一个正比 。
6、事事留心皆学问，你要大脑更聪明 ，更有智慧 ，更富于创造性，更符合现实性 ，就必须给潜意识输送更多的相关信息 。 为了使你的潜意识储蓄功能更有效率 ，可采取一些辅助手段帮助储存。
自由书写: 提升能量和频率的 ***
跑步是一种振动 。 跑步不追求快 能量频率学举报 *** ，找到自己最舒服 能量频率学举报 *** 的速度 ，感受双足 能量频率学举报 *** 的振动唤醒全身的共振 ，找到最舒服的频率 。 一旦找到这种合适的频率，身体很快会感到温暖 ，舒服 ，平静，似乎可以一直跑下去 ，仿佛进入一种移动的冥想 ，身体在运动，心却很宁静。
另外，“假想”也是一个练习自由书写的好 *** 。因为假想可以把我们带入不同的情境中去思考 ，从而激发出更多的灵感 、或者思想火花 。
第六 ，可以设定主题。 自由书写除了能帮助你清理内心之外，还能激发灵感。当你面对觉得一筹莫展的时候 ，不妨试试对这个主题进行自由书写 。Peter Elbow 在《Writing with Power》中写道：“即使你自己遭遇瓶颈 ，文思枯竭，你仍有办法文思泉涌 。
自由地书写 ，就是你想到什么就写什么 ，这样才算自由。不受限于任何的主题或者是形式 。让自己可以拥有充分的自由和广阔的思想，这样的思想 ，没有边界 。自由书写 ，是人的念头的生发，一个接着一个 ，不断升起再不断落下。自由书写 ，是你的情绪，是你的状态，是用文字呈现出来的无数个不同的你 。
如何快速提升自己的能量频率?10 类干货途径。
爱自己 ，爱别人 ，爱这个世界 。经常跟所爱 能量频率学举报 *** 的人在一起，并表达你的爱 ，主动关心 ，赞美，问候及陪件身边的父母 、长辈 ，老师 ，伴侣，孩子 ，送一点小礼物给 能量频率学举报 *** 他们 ，对别人传递关爱，温暖 ，阳光 ，爱护和关心小动物，收养流浪的猫狗，如没有条件送去爱心之家 ，只要你付出爱了 ，你的能量立马就会提升 。
休息片刻 能量频率学举报 *** ：给自己一些小的休息时间，让自己放松一下。可以站起来走动 ，做些伸展运动 ，眺望远处或做些有趣的事情来分散注意力 。这有助于恢复精力和集中注意力 。 喝水：保持身体水分充足非常重要，因为脱水可能导致疲劳和低能量。喝一杯水或喝一些茶可以帮助提神 ，并补充身体所需的水分。
保持良好的生活习惯：健康的生活习惯可以让我们的身体和心理状态更加稳定 ，从而增强我们的能量 。例如，保持充足的睡眠、合理的饮食 、适量的锻炼 、戒烟限酒等都是保持高能量状态的重要因素 。 培养积极的思维方式：积极的思维方式可以让我们更加乐观和自信 ，从而增强我们的能量。
每天在 10 到 12 小时内进食 这种进食时间的设置可以帮助身体形成有利于脂肪燃烧的内部环境 ，不仅可以让身体加快脂肪储存的利用率，还具有抗衰老的作用 。 这段时间更好设定在早上 8 点到晚上 7 点之间 ，尽量在这段时间内吃三餐或几餐 。
水 ，一定要多喝：水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢 。所以，我们一定要养成爱上喝水的习惯 ，只有这样 ，我们的新陈代谢才会加快，脂肪才能燃烧 。尤其是当我们吃完腌制食物或者是饼类食物时就更应大量喝水。
能量频率学是什么?
1、能量频率学指 能量频率学举报 *** 的是：新的时代所赋予 能量频率学举报 *** 我们的新视角 ，让能量频率学的应用成为解决人生困惑和迷茫的有效工具 。发轫于自然科学领域 ，鉴于历史经验的存在与启发，科学家和社会科学的学者们很快便联想到了“能量频率学 ”在社会科学领域中存在的可能性与现实性 。
2 、能量频率学是一种新兴的健康领域理论 ，也称为能量医学或能量治疗。该理论认为人体和自然界中的所有物体都具有能量和频率 ，通过调整和平衡这些能量和频率，可以达到治疗和健康保健的效果 。然而 ，能量频率学并没有得到广泛的科学认可和证明 。
3 、能量频率学：负能量频率对人生造成的伤害（深度解读）现实能量：能量是物件可能变化程度的度量 ，是对一切宏观微观物质运动的量化转换，能量本身就是一种物质。频率：是单位时间内完成周期性变化的次数。
4、通过物理学家的科学研究已经证明 ，这个世界所有的物质都是由微观旋转粒子组成的 ，这些粒子有着不同的振动频率，是粒子的振动使我们的世界表现的如此丰富多彩，我们的身体和各种生命也是如此 。
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标签： 能量频率学举报 ***
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